라피에르 에어코드로 기변하고 나서 

깔맞춤을 위해 헬멧 커스텀을 한지 몇달이 지났다

2016/01/26 - [프리뷰/리뷰] - 레이저 제네시스 헬멧 리폼

그리고 얼마전 낙차를 하면서 헬멧이 긁혔는데 

헬멧 자체에 직접 충격은 없고 시트지만 벗겨진 수준이라 다시 손을 보기로 했다

2016/02/09 - [라이드] - 여러분 낙차 조심하세요

작업 준비물 

시트지 제거한 헬멧, 시트지(예전에 산게 너무 많이 남음...ㄷㄷ), 헤어드라이어, 칼, 자 등등

작업순서는 간단하다.

기존의 필름을 제거하고 대충 디자인 잡고 시트지를 붙인다. 끝

시트지가 제거 된 레이저 제네시스를 꺼내놓고 한참동안 고민을 한다..

(은색 투톤이 맘에 안들어서 이런 짓을 하고있다...)

일단 흰색 시트지로 투톤 부분을 가린다.

그리고 이쪽은 빨강 포인트를

(반대편은 파란 포인트를 줄 예정)

뒷 부분이 너무 휑해 보여서 컬러를 더 넣기로 한다.

그리고 완성

어때요? 참 쉽죠?

생각보다 큰 문제 없이 잘 굴러가고

di2 충격 보호모드 해제하니 변속도 잘 되고

뒷드 행어 휜 것과 구동계 흠집을 제외하면 큰 문제 없더라.

샵에서 간단하게 정비 받고 끝.

설날 오후에 북악갔다가 집으로 돌아오는 길에

아리랑쪽 다운힐에서 낙차했습니다 ㅠㅠㅠ

브레이킹 실수도 오버스피드도 아니었는데 

그냥 다음코너 진입하기전에 무게중심 이동하다가 

그래도 넘어갔네요.

덕분에 하나뿐인 동계의류들이 ...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

허벅지엔 10*10 짜리 메디폼이 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

얼마 남지 않은 동계시즌, 

안전하게 마무리 하세요 ㅠㅠㅠ

지난 주말 괜히 팀훈련에 따라갔다가 

털리고 흐르고 .... 결국 다리에 쥐가 심하게 나면서 

이틀동안 다리가 너무 아파서 회복 라이딩을 나가기로 했다.

(폼롤러를 열심히 굴렸지만 너무 아파서 ㅠㅠㅠㅠ)

팀 밴드에 라이딩 간다고 했더니 몇몇분들이 떡밥을 물었고

코스가 남북으로 정해짐. (뭐야 이거 리커버리 맞냐..._)

오늘 모인 인원는 나, 동웅, 광민형, 인하님, 성환님

남산 북악은 정말 엄청 천천히 올라갔다. 다리가 돌아가질 않음 ㅋㅋㅋ

어찌나 힘들던지 ㅎㅎㅎㅎ

그리고 복귀길에 아리랑 다운힐에서 낙차.

다운힐 첫 낙차라 잠시동안 어리둥절 ㅋㅋㅋㅋ

브레이킹으로 슬립이 난 것도 아닌데 

블랙아이스를 밟았는지 무게중심 이동중에 그냥 자전거와 함께 날아갔다 ㄷㄷㄷ

허벅지랑 팔꿈치 까진것 말곤 다친데도 없고,

자전거도 행어만 손보면 될 것 같아서 다행.

다들 블랙아이스 조심하세요 한방에 훅 갑니다 ㅠㅠㅠ 

이거슨 지난 주말에 덕유산 등산 갔던 이야기.
원래 향적봉 대피소를 예약해서 1박2일 산행을 하려 했으나
4명은 예약성공했는데 2명 예약대기 탔던게 불발이 되어서 ㅠㅠ
(우리 덕분에 누군가는 대피소에서 잠을 잤겠지 ㅠㅠㅠㅠ)
전날 미리 도착해서 산 아래에서 자고
새벽 일찍 출발하는 하루짜리 산행으로 다녀왔다.

짧아진 일정 덕에 오늘의 산행 코스는 
안성탐방지원센터-동엽령-백암봉-중봉-향적봉-설천봉-곤돌라하산
순으로 진행되는  약 9.5km 코스이다.

전반적으로 꾸준한 오르막으로 이루어진 코스이지만
경사가 쌘 구간은 없어서 산 정말 싫어하고 설산은 처음인 나도
크게 어렵지 않게 오를 수 있었다.

정말 아무것도 안보이는 새벽5시 인데도
안성탐방지원센터쪽 주차장엔 벌써부터 산악회분들이 점령중ㅋㅋ

헤드렌턴 비치는 곳 외엔 아무것도 안보임ㅋㅋ

서로 말도 없이ㅋㅋㅋㅋ병림픽하듯 걸어서ㅋㅋ1시간 40분정도만에 동엽력에 올랐다.
저쪽 하늘에선 해가 뜰 듯 말듯 했지만 날씨가 구려서 결국 일출은 못보았지ㅠㅠㅠ

동엽령부터 향적봉까지는 계속 능선을 타고 가야하는데 
바람을 막아줄 것이 없다보니 칼바람이 계속 불었다. 
가민도 가져갔었는데 온도가 계속 영하11도였던걸로 기억하는데
쉼 없이 계속 걷기만 했더니 별로 춥지는 않더라.

그리고 여기서부터 눈이 슬쩍슬쩍 보여서
곧 눈밭을 볼 것 같다는 기대감에 가득 차 있었지 ㅋㅋ

백암봉 지나 중봉 가는 길부터는 완전 눈밭이어서 
가는 내내 우와우와!! 쩐다 쩐다!! 연발하면서 간 기억ㅋㅋㅋ

그 중에서도 역시 제일 높은 향적봉 주변이 눈이 제일 많았다.
다들 셀카찍고 한참은 멍때린 듯 ㅋㅋㅋㅋ

그렇게 9시쯤 대피소 도착해서(원래 점심 쯤 도착할 줄 알았다...)
취사장에서 라면 끓어먹고 사진찍고 놀다가
곤돌라타고 올라오는 사람들때문에 좀 붐벼서 
바로 설천봉에서 곤돌라타고 하산 ㅋㅋㅋㅋ


생각보다 빨리 끝나서 조금 어이없긴 했지만
그래도 눈이 내려준 덕분에 눈호강 제대로 했던 덕유산
원래 산타는걸 엄청 싫어하는데도 다음 겨울에 또 와보고 싶다!

오늘의 로그
8.99km, 1238m

2016년 첫 라이딩을 다녀옴.
주변에서 도싸 은고개벙을 가자 했으나
첫날부터 힘들게 타기는 싫어서ㅋ
그냥 가볍게 남북으로 마무리.
오늘은 귀찮아서 카메라도 두고 나갔네

1월인데도 날씨가 춥지 않아서
한강에도 남북에도 사람이 많더라
은고개에도 사람들 많았다고 하고..
예전처럼 시즌오프라는게
딱히 없어진 기분ㅋㅋ

올해는 그냥 가끔 적당히 타는걸로
만족하고 시험 잘보면 그때부터
열심히 타는 걸로 해야겠다ㅎ

2015의 마지막이 다가오고 있다.
한해 라이딩 결산도 할 겸, 

(남들 다 아는)
스트라바 (http://www.strava.com )와 연동하여 
재미있는 정보를 보여주는 사이트 들을 소개하려고 한다.

1. Veloviewer
http://veloviewer.com/

작년 까지는 모든 정보가 무료 공개 되었었는데
올해부터는 대부분의 정보가 유료로 전환되었다 ㅠㅠ
2015 Graphic을 제외한 나머지는 프리미엄 회원으로 등록해야
전체를 볼 수 있게 해놓았음

Veloviewer 홈페이지 접속-2015 Graphic-스트라바 로그인 을 하면
아래와 같이 한해 라이딩을 정리해놓은 이미지가 뜨는데
누적거리, 누적시간, 라이딩 일 수 , 누적고도, 
최대거리, 최대획득고도, 최대 시간 등을 정리해 준다.

추가로  작년까지 제공되던 아래와 같은 그래픽은 유료로 전환되어 
무료 사용자는 시즌초 3개월 정도만 볼 수 있다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

2. Sisu - Your Exercise Data
https://www.madewithsisu.com

Sisu도 마찬가지로 한해의 라이딩 정보를 스트라바와 연계하여
한장의 그래픽으로 보여준다.
veloviewer와 다른점은 각 라이딩의 루트를 함께 보여준다는것
라이딩 횟수가 많을수록 화면이 빽빽하게 정리된다 ㅎㅎ

각 라이딩 루트를 보여주는 타입과 동심원형으로 보여주는 타입 2가지를 볼 수 있다.
색상, 반영할 데이터 등을 선택하고 이미지로 다운 받을 수 있고,
30달러 결재시 A3 사이즈로 출력해서 보내준다.

3. Strava Toolbox
http://www.marcellobrivio.com/projects/strava-toolbox/

스트라바 상의 정보를 이용해 재미있게 풀어주는 곳,
각자의 KOM구간을 분석해주는 Strava Kom Profiler
1년간의 정보를 분석해주는 STRAVA YEAR-TO-DATE REPORT
스트라바 전체 정보를 분석해주는 STRAVA ALL-TIME REPORT 
등의 정보를 보여주고 SNS에 공유할 수 있다.

이 글을 보시는 분들 모두 2015년 한해 마무리 잘 하시고
2016년 병신년 잘 맞이 하세요 

크리스마스 이브라고 해서 특별히 다를 건 없다.
연말이라 연차를 낸 사람들이 있다는 것 정도?
그래서 할 일 없는 남자들이 모여서 한강 라이딩을 했다.

한강라면 끓여 먹어 본 적 없는 남자 셋이 모여서 
자전거 타고 반미니에서 라면 먹고 자전거 타다 헤어졌다.

한강만 100km 넘게 타고 봉크까지 온 게 함정.

오늘의 로그
104.73km, 295m

으 이번주엔 주말내내 너무 많이 먹고, 마시고, 살찌운것 같아서
Team F1 밴드에 올라온 남북벙에 발을 담갔다.

어제도 과음한 후라 아침에 일어나기 힘들었지만
살 빼는 척이라도 해야할 것 같아서 아침도 거르고 한남나들목으로간다. 
아침인데도 생각보다 날씨가 포근해서 술이 덜 깬줄 알았다.

오늘의 참가자는 동웅, 지은, 준태형님, 장민, 태진, 나
모이자마자 후다닥 출발한다.
겨울엔 기다리고, 떠들고 하는 시간에 그냥 자전거 빨리 타고 끝내는게 이득ㅋ

태진이는 새거 티낼려고 안장에 탭도 아직 안뜯었다.
정말 편하다는 파워안장인데...궁금하긴 하다..

남산은 도로가 참 깨끗해졌다.
인도와의 단차도 거의 없어짐.

오늘 날씨는 그냥 꿀.
나중에 북악 갔을땐 진짜 너무 따뜻해져서 봄날씨같다고 했었지.

남산 마지막에 도발걸었다가 처참히 털린 태진이 ㅋㅋ

남산에서도 후미 붙자마자 바로 내려왔다.
시간이 아까워 배도 고프니까 빨리 끝내고 밥먹어야 한다 ㅠ

북악도 초소에서 3초 정도 쉬었다가 곧바로 출발ㅋ
날씨도 좋고 하니 단체사진도 하나 찍었다 ㅎ

암튼 주말 아침, 남북 한바퀴 후딱 돌고 밥먹고 집으로!
한양대에서 밥먹을려고 시간보니 12시도 안됐더라 ㅎㅎㅎ

다음주엔 주중에도 날씨 구리고 주말엔 더 춥다고 하니
이렇게라도 한번 타둬서 다행이다 ㅎ

오늘의 로그
34.94 km, 590m

https://www.strava.com/activities/453060458